Знайте, що у вас на тарілці
Помідор по-провансальськи
Калорії та харчова цінність
паніровані помідори, фаршировані часником та петрушкою, домашні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 188 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 134 µg 15%
- Вітамін C 21,5 mg 24%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 22,2 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 0,93 µg 2%
- Йод 2,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,5 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3,3 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4,1 g | 16 g | 11 g |
Запитання про продукт «Помідор по-провансальськи»
Скільки калорій у порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 100 g — 76 ккал, 1,7 g білків, 6,6 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 50 g — 38 ккал, 0,8 g білків, 3,3 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 150 g — 114 ккал, 2,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 200 g?
У порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 200 g — 151 ккал, 3,3 g білків, 13 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 250 g?
У порції продукту «Помідор по-провансальськи» вагою 250 g — 189 ккал, 4,1 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25524 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
