Знайте, що у вас на тарілці
пластівці Cheerios
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання, general mills
397
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи62 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 62 g 22%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 11 g 39%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 690 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,7 mg 41%
- Біотин (B7) 18,7 µg 62%
- Фолат (B9) 122 µg 30%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 162 mg 12%
- Залізо 16,5 mg 92%
- Магній 121 mg 29%
- Фосфор 448 mg 36%
- Калій 343 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 3,5 mg 153%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Схожі продукти
- Пластівці Honey Nut Cheeriosготовий до вживання, general mills389 kcal / 100 g
- Пластівці Apple Cinnamon Cheeriosготовий до вживання, general mills409 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Сніданкові пластівці Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Nesquikgeneral mills, готовий до споживання397 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Honey Nut Chexготово до вживання, general mills393 kcal / 100 g
- Сухі сніданки General Mills Lucky Charmsготовий до споживання389 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Fibre 1готовий до споживання, general mills344 kcal / 100 g
- Сніданок сухий French Toast Crunchготово до вживання, general mills385 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Ralston Tasteeosготовий до вживання395 kcal / 100 g
Запитання про продукт «пластівці Cheerios»
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 100 g?
У порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 100 g — 397 ккал, 13 g білків, 62 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 50 g?
У порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 50 g — 199 ккал, 6,4 g білків, 31 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 150 g?
У порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 150 g — 596 ккал, 19 g білків, 93 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 200 g?
У порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 200 g — 794 ккал, 26 g білків, 124 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 250 g?
У порції продукту «пластівці Cheerios» вагою 250 g — 993 ккал, 32 g білків, 155 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1475 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
