Знайте, що у вас на тарілці
Пікша
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, на грилі
98
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 92 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Біотин (B7) 1,7 µg 6%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,4 µg 100%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,17 mg 1%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калій 433 mg 9%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 48 µg 87%
- Йод 421 µg 281%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Пікша»
Скільки калорій у порції продукту «Пікша» вагою 100 g?
У порції продукту «Пікша» вагою 100 g — 98 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пікша» вагою 50 g?
У порції продукту «Пікша» вагою 50 g — 49 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пікша» вагою 150 g?
У порції продукту «Пікша» вагою 150 g — 147 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пікша» вагою 200 g?
У порції продукту «Пікша» вагою 200 g — 196 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пікша» вагою 250 g?
У порції продукту «Пікша» вагою 250 g — 245 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-376 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
