Знайте, що у вас на тарілці
Підбіл
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 14 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0 g 0%
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 31,5 mg 35%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 655 mg 14%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 порція | 94 g | 13 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 порції | 188 g | 26 | 0,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| ½ порції | 47 g | 7 | 0,2 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 порції | 282 g | 39 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 порції | 376 g | 53 | 1,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Підбіл»
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 100 g?
У порції продукту «Підбіл» вагою 100 g — 14 ккал, 0,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 1 порція (94 g)?
У порції продукту «Підбіл» вагою 1 порція (94 g) — 13 ккал, 0,4 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 2 порції (188 g)?
У порції продукту «Підбіл» вагою 2 порції (188 g) — 26 ккал, 0,7 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою ½ порції (47 g)?
У порції продукту «Підбіл» вагою ½ порції (47 g) — 7 ккал, 0,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 3 порції (282 g)?
У порції продукту «Підбіл» вагою 3 порції (282 g) — 39 ккал, 1,1 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 4 порції (376 g)?
У порції продукту «Підбіл» вагою 4 порції (376 g) — 53 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 50 g?
У порції продукту «Підбіл» вагою 50 g — 7 ккал, 0,2 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Підбіл» вагою 150 g?
У порції продукту «Підбіл» вагою 150 g — 21 ккал, 0,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170385 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
