Знайте, що у вас на тарілці
Білокопитник японський
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений
8
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи2,2 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 8 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 0 g 0%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 18,9 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 354 mg 8%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0,2 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0,5 g | 4,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Білокопитник японський»
Скільки калорій у порції продукту «Білокопитник японський» вагою 100 g?
У порції продукту «Білокопитник японський» вагою 100 g — 8 ккал, 0,2 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білокопитник японський» вагою 50 g?
У порції продукту «Білокопитник японський» вагою 50 g — 4 ккал, 0,1 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білокопитник японський» вагою 150 g?
У порції продукту «Білокопитник японський» вагою 150 g — 12 ккал, 0,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білокопитник японський» вагою 200 g?
У порції продукту «Білокопитник японський» вагою 200 g — 16 ккал, 0,5 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білокопитник японський» вагою 250 g?
У порції продукту «Білокопитник японський» вагою 250 g — 20 ккал, 0,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
