Знайте, що у вас на тарілці
Перець чилі
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 6,7 g 2%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,5 g 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,9 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,8 g | 10 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,7 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4,7 g | 17 g | 2,8 g |
Запитання про продукт «Перець чилі»
Як зробити перець чилі менш пекучим?
Розріж його вздовж і вишкреби білі перегородки разом із насінням: найбільше пекучої речовини зосереджено в перегородках, а насіння часто лише вкривається нею. Якщо чилі дуже гострий, працюй у рукавичках і не торкайся очей.
Коли додавати перець чилі під час готування?
Щоб гострота рівномірно перейшла в олію чи соус, поклади дрібно нарізаний чилі на сковороду на початку й обсмажуй приблизно 30 секунд, не даючи йому підгоріти. Для свіжого, виразного аромату додай його наприкінці.
Як зберігати свіжий перець чилі?
Поклади немиті стручки в паперовий пакет або загорни в паперовий рушник і тримай у шухляді для овочів у холодильнику. Мий безпосередньо перед використанням і викидай стручки з пліснявою чи слизькою поверхнею.
Чи можна заморожувати перець чилі?
Так: вимий стручки, ретельно висуши й заморозь цілими або нарізаними в герметичній упаковці. Їх можна натирати чи нарізати просто замороженими; після розморожування вони стають м’якшими, тож краще підходять для соусів і тушкованих страв.
Чим замінити свіжий перець чилі?
Для супу, рагу чи соусу підійде порошок чилі, але він має інший смак і часто містить суміш спецій, тож додавай його потроху. Якщо важливий свіжий аромат, заміни чилі гострим свіжим перцем.
У яких стравах використовують перець чилі?
Дрібно нарізаний чилі додають до сальси, карі, гострих супів, локшини й маринадів. Для сальси змішай його з помідорами, цибулею, соком лайма й зеленню; насіння та перегородки додавай лише тоді, коли хочеш гострішого смаку.
Чи можна їсти перець чилі сирим?
Так, свіжий чилі їдять сирим — тонко нарізаним у сальсі, салатах або як гостру приправу. Почни з невеликого шматочка: пекучість відчутніша, коли перець не проходить теплової обробки.
Джерело: BEDCA (Spain) 2610 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини