Знайте, що у вас на тарілці

Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру

Калорії та харчова цінність

делікатесне м'ясо

162
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи6,6 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 162 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 984 mg 43%
  • Холестерин 75,2 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,21 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,5 µg 63%
  • Холін 77,1 mg 14%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,76 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калій 240 mg 5%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 14,1 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16217 g6,6 g7 g
50 g50 g818,6 g3,3 g3,5 g
150 g150 g24326 g9,9 g11 g
200 g200 g32434 g13 g14 g
250 g250 g40543 g17 g18 g

Запитання про продукт «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру»

Скільки калорій у порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?

У порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 162 ккал, 17 g білків, 6,6 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?

У порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 81 ккал, 8,6 g білків, 3,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?

У порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 243 ккал, 26 g білків, 9,9 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g?

У порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g — 324 ккал, 34 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g?

У порції продукту «Пепероні з індички зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g — 405 ккал, 43 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7165 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини