Знайте, що у вас на тарілці
Печінка чира
Калорії та харчова цінність
корінний житель Аляски
104
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи5,1 g
Жири4,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 5,1 g 2%
- Жири 4,4 g 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,54 mg 42%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 53 mg 4%
- Залізо 8,6 mg 48%
- Фосфор 297 mg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5,1 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,5 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7,7 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
Запитання про продукт «Печінка чира»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка чира» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка чира» вагою 100 g — 104 ккал, 11 g білків, 5,1 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка чира» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка чира» вагою 50 g — 52 ккал, 5,5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка чира» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка чира» вагою 150 g — 156 ккал, 17 g білків, 7,7 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка чира» вагою 200 g?
У порції продукту «Печінка чира» вагою 200 g — 208 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка чира» вагою 250 g?
У порції продукту «Печінка чира» вагою 250 g — 260 ккал, 28 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167626 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
