Знайте, що у вас на тарілці
Паста з ростбіфу
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 724 mg 31%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,4 µg 99%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 259 mg 6%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 22,6 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 порція | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 порції | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ порції | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 порції | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 порції | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Запитання про продукт «Паста з ростбіфу»
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 100 g?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 100 g — 223 ккал, 15 g білків, 3,5 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 1 порція (57 g)?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 1 порція (57 g) — 127 ккал, 8,7 g білків, 2 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 2 порції (114 g)?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 2 порції (114 g) — 254 ккал, 17 g білків, 4 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою ½ порції (28,5 g)?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою ½ порції (28,5 g) — 64 ккал, 4,4 g білків, 1 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 3 порції (171 g)?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 3 порції (171 g) — 381 ккал, 26 g білків, 6 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 4 порції (228 g)?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 4 порції (228 g) — 508 ккал, 35 g білків, 8 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 50 g?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 50 g — 112 ккал, 7,6 g білків, 1,8 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 150 g?
У порції продукту «Паста з ростбіфу» вагою 150 g — 335 ккал, 23 g білків, 5,3 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174597 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
