Знайте, що у вас на тарілці

Паста з броколі під соусом альфредо

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, соус, розігріта

125
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи16 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 125 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 209 mg 9%
  • Холестерин 8,8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 76 µg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 73,3 µg 18%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 6,3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 70,6 mg 5%
  • Залізо 0,78 mg 4%
  • Магній 14,8 mg 4%
  • Фосфор 78,7 mg 6%
  • Калій 87,4 mg 2%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 12,9 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1254,6 g16 g4,1 g
50 g50 g632,3 g8,2 g2 g
150 g150 g1886,9 g25 g6,1 g
200 g200 g2519,2 g33 g8,1 g
250 g250 g31312 g41 g10 g

Запитання про продукт «Паста з броколі під соусом альфредо»

Скільки калорій у порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 100 g?

У порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 100 g — 125 ккал, 4,6 g білків, 16 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 50 g?

У порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 50 g — 63 ккал, 2,3 g білків, 8,2 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 150 g?

У порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 150 g — 188 ккал, 6,9 g білків, 25 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 200 g?

У порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 200 g — 251 ккал, 9,2 g білків, 33 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 250 g?

У порції продукту «Паста з броколі під соусом альфредо» вагою 250 g — 313 ккал, 12 g білків, 41 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7950 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини