Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Калорії та харчова цінність

361
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи66 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 361 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 4,9 g 18%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,05 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 6 mg 37%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 41,7 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32,8 mg 3%
  • Залізо 3,6 mg 20%
  • Магній 134 mg 32%
  • Фосфор 468 mg 37%
  • Калій 425 mg 9%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Мідь 0,54 mg 60%
  • Марганець 2,8 mg 120%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Запитання про продукт «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 100 g — 361 ккал, 15 g білків, 66 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 50 g — 181 ккал, 7,5 g білків, 33 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 150 g — 542 ккал, 23 g білків, 99 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 200 g?

У порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 200 g — 722 ккал, 30 g білків, 132 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 250 g?

У порції продукту «Pasta, multigrain, wheat, rye and barley» вагою 250 g — 903 ккал, 38 g білків, 165 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30193 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини