Знайте, що у вас на тарілці

Парвал

Калорії та харчова цінність

сирий

14
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 14 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 30 µg 3%
  • Вітамін C 18 mg 20%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 5 mg 0%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Запитання про продукт «Парвал»

Скільки калорій у порції продукту «Парвал» вагою 100 g?

У порції продукту «Парвал» вагою 100 g — 14 ккал, 1,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Парвал» вагою 50 g?

У порції продукту «Парвал» вагою 50 g — 7 ккал, 0,8 g білків, 1,1 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Парвал» вагою 150 g?

У порції продукту «Парвал» вагою 150 g — 21 ккал, 2,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Парвал» вагою 200 g?

У порції продукту «Парвал» вагою 200 g — 28 ккал, 3,2 g білків, 4,2 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Парвал» вагою 250 g?

У порції продукту «Парвал» вагою 250 g — 35 ккал, 4 g білків, 5,3 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-277 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини