Знайте, що у вас на тарілці
Паелья
Калорії та харчова цінність
домашнє
135
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи22 g
Жири2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1 g —
- Натрій 511 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 112 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 6,7 µg 12%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «Паелья»
Скільки калорій у порції продукту «Паелья» вагою 100 g?
У порції продукту «Паелья» вагою 100 g — 135 ккал, 6,4 g білків, 22 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паелья» вагою 50 g?
У порції продукту «Паелья» вагою 50 g — 68 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паелья» вагою 150 g?
У порції продукту «Паелья» вагою 150 g — 203 ккал, 9,6 g білків, 33 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паелья» вагою 200 g?
У порції продукту «Паелья» вагою 200 g — 270 ккал, 13 g білків, 44 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паелья» вагою 250 g?
У порції продукту «Паелья» вагою 250 g — 338 ккал, 16 g білків, 55 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25242 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
