Знайте, що у вас на тарілці

Овочевий суп з куркою

Калорії та харчова цінність

консервований, приготований на воді, з низьким вмістом натрію

69
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи8,4 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 69 kcal —
  • Білки 5,1 g 10%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 35 mg 2%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 138 µg 15%
  • Вітамін C 2,3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 6,2 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 4,3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Магній 4 mg 1%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 153 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g695,1 g8,4 g2 g
1 порція241 g16612 g20 g4,8 g
2 порції482 g33325 g40 g9,6 g
½ порції120,5 g836,1 g10 g2,4 g
3 порції723 g49937 g60 g15 g
4 порції964 g66549 g81 g19 g
50 g50 g352,6 g4,2 g1 g
150 g150 g1047,7 g13 g3 g
200 g200 g13810 g17 g4 g
250 g250 g17313 g21 g5 g

Запитання про продукт «Овочевий суп з куркою»

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 100 g — 69 ккал, 5,1 g білків, 8,4 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 1 порція (241 g)?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 1 порція (241 g) — 166 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 2 порції (482 g)?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 2 порції (482 g) — 333 ккал, 25 g білків, 40 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою ½ порції (120,5 g)?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою ½ порції (120,5 g) — 83 ккал, 6,1 g білків, 10 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 3 порції (723 g)?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 3 порції (723 g) — 499 ккал, 37 g білків, 60 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 4 порції (964 g)?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 4 порції (964 g) — 665 ккал, 49 g білків, 81 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 50 g — 35 ккал, 2,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочевий суп з куркою» вагою 150 g — 104 ккал, 7,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171596 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини