Знайте, що у вас на тарілці
Овочева пакора
Калорії та харчова цінність
роздрібна торгівля
238
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи21 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 1 g 5%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 430 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 161 µg 18%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,7 mg 24%
- Вітамін K 72,1 µg 60%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 99 mg 8%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 47 mg 11%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 490 mg 10%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,7 mg 30%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Запитання про продукт «Овочева пакора»
Скільки калорій у порції продукту «Овочева пакора» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочева пакора» вагою 100 g — 238 ккал, 6,4 g білків, 21 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева пакора» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочева пакора» вагою 50 g — 119 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева пакора» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочева пакора» вагою 150 g — 357 ккал, 9,6 g білків, 32 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева пакора» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочева пакора» вагою 200 g — 476 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева пакора» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочева пакора» вагою 250 g — 595 ккал, 16 g білків, 54 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-653 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
