Знайте, що у вас на тарілці

Оселедець

Калорії та харчова цінність

смажений, маринований, зціджений

211

калорійkcal на 100 g

Білки15 g

Вуглеводи6,8 g

Жири14 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	211	15 g	6,8 g	14 g
50 g	50 g	106	7,6 g	3,4 g	6,8 g
150 g	150 g	317	23 g	10 g	20 g
200 g	200 g	422	30 g	14 g	27 g
250 g	250 g	528	38 g	17 g	34 g

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 100 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 100 g — 211 ккал, 15 g білків, 6,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 50 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 50 g — 106 ккал, 7,6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 150 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 150 g — 317 ккал, 23 g білків, 10 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 200 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 200 g — 422 ккал, 30 g білків, 14 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 250 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 250 g — 528 ккал, 38 g білків, 17 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) Y611632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини