Знайте, що у вас на тарілці

Оселедець

Калорії та харчова цінність

панірований, смажений, із сіллю

219

калорійkcal на 100 g

Білки17 g

Вуглеводи6 g

Жири14 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	219	17 g	6 g	14 g
50 g	50 g	110	8,7 g	3 g	6,9 g
150 g	150 g	329	26 g	9 g	21 g
200 g	200 g	438	35 g	12 g	27 g
250 g	250 g	548	44 g	15 g	34 g

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 100 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 100 g — 219 ккал, 17 g білків, 6 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 50 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 50 g — 110 ккал, 8,7 g білків, 3 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 150 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 150 g — 329 ккал, 26 g білків, 9 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 200 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 200 g — 438 ккал, 35 g білків, 12 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 250 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 250 g — 548 ккал, 44 g білків, 15 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: slv 1328 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини