Знайте, що у вас на тарілці

Оселедець

Калорії та харчова цінність

смажений без жиру, у духовці

171

калорійkcal на 100 g

Білки20 g

Вуглеводи0 g

Жири9,9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	171	20 g	9,9 g
50 g	50 g	86	10 g	5 g
150 g	150 g	257	31 g	15 g
200 g	200 g	342	41 g	20 g
250 g	250 g	428	51 g	25 g

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 100 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 100 g — 171 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 50 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 50 g — 86 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 150 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 150 g — 257 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 200 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 200 g — 342 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 250 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 250 g — 428 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) T102162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини