Знайте, що у вас на тарілці

Оселедець

Калорії та харчова цінність

смажений без жиру на сковороді

159

калорійkcal на 100 g

Білки19 g

Вуглеводи0 g

Жири9,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	159	19 g	9,3 g
50 g	50 g	80	9,4 g	4,7 g
150 g	150 g	239	28 g	14 g
200 g	200 g	318	38 g	19 g
250 g	250 g	398	47 g	23 g

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 100 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 100 g — 159 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 50 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 50 g — 80 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 150 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 150 g — 239 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 200 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 200 g — 318 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оселедець» вагою 250 g?

У порції продукту «Оселедець» вагою 250 g — 398 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) T102182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини