Знайте, що у вас на тарілці
Нирка сивуча
Калорії та харчова цінність
корінний житель Аляски
93
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи1,4 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Натрій 231 mg 10%
- Холестерин 390 mg 130%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 7 mg 39%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калій 253 mg 5%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,88 mg 97%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 274 µg 498%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 1,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,1 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 2,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 3,5 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «Нирка сивуча»
Скільки калорій у порції продукту «Нирка сивуча» вагою 100 g?
У порції продукту «Нирка сивуча» вагою 100 g — 93 ккал, 18 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нирка сивуча» вагою 50 g?
У порції продукту «Нирка сивуча» вагою 50 g — 47 ккал, 9,1 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нирка сивуча» вагою 150 g?
У порції продукту «Нирка сивуча» вагою 150 g — 140 ккал, 27 g білків, 2,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нирка сивуча» вагою 200 g?
У порції продукту «Нирка сивуча» вагою 200 g — 186 ккал, 36 g білків, 2,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нирка сивуча» вагою 250 g?
У порції продукту «Нирка сивуча» вагою 250 g — 233 ккал, 45 g білків, 3,5 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
