Знайте, що у вас на тарілці

Напівцільнозернові макарони

Калорії та харчова цінність

варені, без додавання солі

173
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи32 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 32 g 12%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 4,5 g 16%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 15 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 3,8 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 22,2 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 37,3 mg 9%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 98,9 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,22 mg 24%
  • Марганець 0,71 mg 31%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1735,7 g32 g1,2 g
50 g50 g872,9 g16 g0,6 g
150 g150 g2608,6 g48 g1,8 g
200 g200 g34611 g64 g2,4 g
250 g250 g43314 g80 g3 g

Запитання про продукт «Напівцільнозернові макарони»

Скільки калорій у порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 100 g?

У порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 100 g — 173 ккал, 5,7 g білків, 32 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 50 g?

У порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 50 g — 87 ккал, 2,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 150 g?

У порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 150 g — 260 ккал, 8,6 g білків, 48 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 200 g?

У порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 200 g — 346 ккал, 11 g білків, 64 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 250 g?

У порції продукту «Напівцільнозернові макарони» вагою 250 g — 433 ккал, 14 g білків, 80 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9877 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини