Знайте, що у вас на тарілці
Muesli with dried fruit and nuts
Калорії та харчова цінність
372
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи53 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 372 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Цукри 22 g —
- Натрій 5,8 mg 0%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,5 µg 1%
- Вітамін C 7,8 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 33,8 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 52,1 mg 4%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 104 mg 25%
- Фосфор 269 mg 22%
- Калій 519 mg 11%
- Цинк 2,1 mg 20%
- Мідь 0,47 mg 53%
- Марганець 2 mg 88%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 9,2 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Muesli with dried fruit and nuts»
Скільки калорій у порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 100 g?
У порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 100 g — 372 ккал, 8,7 g білків, 53 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 50 g?
У порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 50 g — 186 ккал, 4,4 g білків, 27 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 150 g?
У порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 150 g — 558 ккал, 13 g білків, 80 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 200 g?
У порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 200 g — 744 ккал, 18 g білків, 107 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 250 g?
У порції продукту «Muesli with dried fruit and nuts» вагою 250 g — 930 ккал, 22 g білків, 134 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34881 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини