Знайте, що у вас на тарілці

Мозок кільчастої нерпи

Калорії та харчова цінність

дичина, корінне, сире

150
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0 g
Жири9,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 150 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,9 g 13%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 190 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін D 1,5 µg 8%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 20,3 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 10 mg 56%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 350 mg 28%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,7 mg 78%
  • Марганець 0,03 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15014 g0 g9,9 g
50 g50 g757 g0 g5 g
150 g150 g22521 g0 g15 g
200 g200 g30028 g0 g20 g
250 g250 g37535 g0 g25 g

Запитання про продукт «Мозок кільчастої нерпи»

Скільки калорій у порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 100 g?

У порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 100 g — 150 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 50 g?

У порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 50 g — 75 ккал, 7 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 150 g?

У порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 150 g — 225 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 200 g?

У порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 200 g — 300 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 250 g?

У порції продукту «Мозок кільчастої нерпи» вагою 250 g — 375 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5786 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини