Знайте, що у вас на тарілці

Морський лящ

Калорії та харчова цінність

сира

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи1 g

Жири1,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	97	21 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	49	10 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	146	31 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	194	41 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	243	52 g	2,5 g	3 g

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 100 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 100 g — 97 ккал, 21 g білків, 1 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 50 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 50 g — 49 ккал, 10 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 150 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 150 g — 146 ккал, 31 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 200 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 200 g — 194 ккал, 41 g білків, 2 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 250 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 250 g — 243 ккал, 52 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 122600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини