Знайте, що у вас на тарілці
Морський карась
Калорії та харчова цінність
сирий
102
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 102 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 22 mg 5%
- Калій 690 mg 15%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 42 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 53 g | 0 g | 5 g |
Запитання про продукт «Морський карась»
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 100 g — 102 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 50 g — 51 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 150 g — 153 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 200 g — 204 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 250 g — 255 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
