Знайте, що у вас на тарілці
Морський чорт
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, на грилі
96
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 26 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Запитання про продукт «Морський чорт»
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 100 g — 96 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 50 g — 48 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 150 g — 144 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 200 g — 192 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 250 g — 240 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-093 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
