Знайте, що у вас на тарілці
Морський чорт
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, сира
66
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 18 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 330 mg 26%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
Запитання про продукт «Морський чорт»
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 100 g — 66 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 50 g — 33 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 150 g — 99 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 200 g — 132 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський чорт» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський чорт» вагою 250 g — 165 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-092 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
