Знайте, що у вас на тарілці
Гужони з лимонної соледеї
Калорії та харчова цінність
печені
187
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи15 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 0 g 0%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 200 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,1 mg 20%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Біотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,04 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 7,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 37 g | 37 g |
Запитання про продукт «Гужони з лимонної соледеї»
Скільки калорій у порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 100 g?
У порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 100 g — 187 ккал, 16 g білків, 15 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 50 g?
У порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 50 g — 94 ккал, 8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 150 g?
У порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 150 g — 281 ккал, 24 g білків, 22 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 200 g?
У порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 200 g — 374 ккал, 32 g білків, 29 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 250 g?
У порції продукту «Гужони з лимонної соледеї» вагою 250 g — 468 ккал, 40 g білків, 37 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-087 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
