Знайте, що у вас на тарілці
Молода картопля
Калорії та харчова цінність
сирий
76
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи16 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 23 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 25 mg 28%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 367 mg 8%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 3,9 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 4,9 g | 40 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Молода картопля»
Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 100 g?
У порції продукту «Молода картопля» вагою 100 g — 76 ккал, 1,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 50 g?
У порції продукту «Молода картопля» вагою 50 g — 38 ккал, 1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 150 g?
У порції продукту «Молода картопля» вагою 150 g — 115 ккал, 2,9 g білків, 24 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 200 g?
У порції продукту «Молода картопля» вагою 200 g — 153 ккал, 3,9 g білків, 32 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 250 g?
У порції продукту «Молода картопля» вагою 250 g — 191 ккал, 4,9 g білків, 40 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4023 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
