Знайте, що у вас на тарілці

Молода картопля

Калорії та харчова цінність

варений, варений у воді

72
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи15 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 10 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 15 mg 17%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 54 mg 4%
  • Калій 430 mg 9%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 2,3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g721,4 g15 g0,3 g
50 g50 g360,7 g7,5 g0,2 g
150 g150 g1072,2 g23 g0,5 g
200 g200 g1432,9 g30 g0,6 g
250 g250 g1793,6 g38 g0,8 g

Запитання про продукт «Молода картопля»

Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 100 g?

У порції продукту «Молода картопля» вагою 100 g — 72 ккал, 1,4 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 50 g?

У порції продукту «Молода картопля» вагою 50 g — 36 ккал, 0,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 150 g?

У порції продукту «Молода картопля» вагою 150 g — 107 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 200 g?

У порції продукту «Молода картопля» вагою 200 g — 143 ккал, 2,9 g білків, 30 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молода картопля» вагою 250 g?

У порції продукту «Молода картопля» вагою 250 g — 179 ккал, 3,6 g білків, 38 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини