Знайте, що у вас на тарілці
Млинець з яйцем, шинкою та сиром
Калорії та харчова цінність
фасований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 9,8 g 13%
- Насичені жири 6,3 g 31%
- Клітковина 4,5 g 16%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 445 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 38,1 µg 10%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 240 mg 18%
- Залізо 0,96 mg 5%
- Магній 52 mg 12%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,24 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 15 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,7 g | 7,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 23 g | 23 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 31 g | 30 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 38 g | 38 g | 25 g |
Запитання про продукт «Млинець з яйцем, шинкою та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 100 g — 219 ккал, 15 g білків, 15 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 50 g — 110 ккал, 7,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 150 g — 329 ккал, 23 g білків, 23 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 200 g — 438 ккал, 31 g білків, 30 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Млинець з яйцем, шинкою та сиром» вагою 250 g — 548 ккал, 38 g білків, 38 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25562 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
