Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо з крупа карибу
Калорії та харчова цінність
напівв'ялений, корінний житель Аляски
255
калорійkcal на 100 g
Білки52 g
Вуглеводи0 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 52 g 104%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 390 mg 17%
- Холестерин 141 mg 47%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 95%
- Ніацин (B3) 13,2 mg 83%
- Пантотенова кислота (B5) 2,9 mg 59%
- Вітамін B6 0,62 mg 36%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 7,2 µg 298%
- Холін 203 mg 37%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 11 mg 61%
- Магній 60 mg 14%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калій 710 mg 15%
- Цинк 9,4 mg 85%
- Мідь 0,6 mg 67%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 30,5 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «М'ясо з крупа карибу»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 100 g — 255 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 50 g — 128 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 150 g — 383 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 200 g — 510 ккал, 104 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо з крупа карибу» вагою 250 g — 638 ккал, 130 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167644 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
