Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль
Калорії та харчова цінність
бройлер
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 251 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 509 mg 22%
- Холестерин 118 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
- Холін 51,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 35,4 µg 64%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0,4 g | 19 g |
| 1 порція | 85 g | 213 | 17 g | 0,3 g | 16 g |
| 2 порції | 170 g | 427 | 35 g | 0,7 g | 32 g |
| ½ порції | 42,5 g | 107 | 8,6 g | 0,2 g | 8 g |
| 3 порції | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4 порції | 340 g | 853 | 69 g | 1,4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 100 g — 251 ккал, 20 g білків, 0,4 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 1 порція (85 g) — 213 ккал, 17 g білків, 0,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 2 порції (170 g) — 427 ккал, 35 g білків, 0,7 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g) — 107 ккал, 8,6 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 3 порції (255 g) — 640 ккал, 52 g білків, 1 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 4 порції (340 g) — 853 ккал, 69 g білків, 1,4 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 50 g — 126 ккал, 10 g білків, 0,2 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка зі спинки курки-гриль» вагою 150 g — 377 ккал, 30 g білків, 0,6 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
