Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо свиняче механічного обвалювання
Калорії та харчова цінність
свіжий, субпродукти, механічно відокремлений, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 9,8 g 49%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 315 mg 24%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 32,9 µg 60%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 порція | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 порції | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Запитання про продукт «М'ясо свиняче механічного обвалювання»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 100 g — 304 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 1 порція (28,4 g) — 86 ккал, 4,3 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 2 порції (56,7 g) — 172 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою ½ порції (14,2 g) — 43 ккал, 2,1 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 3 порції (85,1 g) — 259 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 4 порції (113,4 g) — 345 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 50 g — 152 ккал, 7,5 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо свиняче механічного обвалювання» вагою 150 g — 456 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168272 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
