Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо механічної обвалки свиняче
Калорії та харчова цінність
сирий
304
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири27 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 9,8 g 49%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 315 mg 24%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 32,9 µg 60%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Запитання про продукт «М'ясо механічної обвалки свиняче»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 100 g — 304 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 50 g — 152 ккал, 7,5 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 150 g — 456 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 200 g — 608 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо механічної обвалки свиняче» вагою 250 g — 760 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
