Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо бараняче механічного обвалювання
Калорії та харчова цінність
субпродукти, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 12 g 59%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 213 mg 71%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 162 mg 12%
- Залізо 5,9 mg 33%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 337 mg 27%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 20,1 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 порція | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 порції | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Запитання про продукт «М'ясо бараняче механічного обвалювання»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 100 g — 276 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 1 порція (28,4 g) — 78 ккал, 4,2 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 2 порції (56,7 g) — 156 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 2,1 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 3 порції (85,1 g) — 235 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 4 порції (113,4 g) — 313 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 50 g — 138 ккал, 7,5 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо бараняче механічного обвалювання» вагою 150 g — 414 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172537 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
