Знайте, що у вас на тарілці

М'ясна лазанья або канелоні

Калорії та харчова цінність

соус болоньєзе, попередньо упакований

134
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи14 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 6,3 g 13%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 385 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 2,5 mg 3%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 5,7 µg 1%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 44,8 mg 3%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 80,6 mg 6%
  • Калій 194 mg 4%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Йод 11 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1346,3 g14 g5,7 g
50 g50 g673,1 g6,8 g2,9 g
150 g150 g2019,4 g20 g8,6 g
200 g200 g26813 g27 g11 g
250 g250 g33516 g34 g14 g

Запитання про продукт «М'ясна лазанья або канелоні»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 100 g — 134 ккал, 6,3 g білків, 14 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 50 g — 67 ккал, 3,1 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 150 g — 201 ккал, 9,4 g білків, 20 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 200 g — 268 ккал, 13 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясна лазанья або канелоні» вагою 250 g — 335 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25081 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини