Знайте, що у вас на тарілці
М'який козячий сир з журавлиною
Калорії та харчова цінність
козячий, м'який, з журавлиною
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 298 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 10 g 50%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 27 g —
- Натрій 409 mg 18%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 62 mg 5%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 15 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
Запитання про продукт «М'який козячий сир з журавлиною»
Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 100 g?
У порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 100 g — 298 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 50 g?
У порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 50 g — 149 ккал, 5,5 g білків, 15 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 150 g?
У порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 150 g — 447 ккал, 17 g білків, 45 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 200 g?
У порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 200 g — 596 ккал, 22 g білків, 60 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 250 g?
У порції продукту «М'який козячий сир з журавлиною» вагою 250 g — 745 ккал, 28 g білків, 75 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7756 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
