Знайте, що у вас на тарілці
М'якоть гуави
Калорії та харчова цінність
сирий
26
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи5 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 73 µg 8%
- Вітамін C 230 mg 256%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 13 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «М'якоть гуави»
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гуави» вагою 100 g?
У порції продукту «М'якоть гуави» вагою 100 g — 26 ккал, 0,8 g білків, 5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гуави» вагою 50 g?
У порції продукту «М'якоть гуави» вагою 50 g — 13 ккал, 0,4 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гуави» вагою 150 g?
У порції продукту «М'якоть гуави» вагою 150 g — 39 ккал, 1,2 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гуави» вагою 200 g?
У порції продукту «М'якоть гуави» вагою 200 g — 52 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гуави» вагою 250 g?
У порції продукту «М'якоть гуави» вагою 250 g — 65 ккал, 2 g білків, 13 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
