Знайте, що у вас на тарілці
гранаділа
Калорії та харчова цінність
м'якоть і насіння
42
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи7,5 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 7,5 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 7,5 g —
- Натрій 28 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,12 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «гранаділа»
Скільки калорій у порції продукту «гранаділа» вагою 100 g?
У порції продукту «гранаділа» вагою 100 g — 42 ккал, 2,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гранаділа» вагою 50 g?
У порції продукту «гранаділа» вагою 50 g — 21 ккал, 1,4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гранаділа» вагою 150 g?
У порції продукту «гранаділа» вагою 150 g — 63 ккал, 4,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гранаділа» вагою 200 g?
У порції продукту «гранаділа» вагою 200 g — 84 ккал, 5,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гранаділа» вагою 250 g?
У порції продукту «гранаділа» вагою 250 g — 105 ккал, 7 g білків, 19 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
