Знайте, що у вас на тарілці
М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном
Калорії та харчова цінність
фастфуд, хлібна паличка, м'яка, приготована з часником та сиром пармезан
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 539 mg 23%
- Холестерин 7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 21,1 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,56 mg 43%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 147 µg 37%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 7,5 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,49 mg 21%
- Селен 22 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 порція | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 порції | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ порції | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 порції | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 порції | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном»
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 100 g?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 100 g — 343 ккал, 12 g білків, 42 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 1 порція (43 g)?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 1 порція (43 g) — 147 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 2 порції (86 g)?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 2 порції (86 g) — 295 ккал, 11 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою ½ порції (21,5 g)?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою ½ порції (21,5 g) — 74 ккал, 2,6 g білків, 9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 3 порції (129 g)?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 3 порції (129 g) — 442 ккал, 16 g білків, 54 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 4 порції (172 g)?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 4 порції (172 g) — 590 ккал, 21 g білків, 72 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 50 g?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 50 g — 172 ккал, 6,1 g білків, 21 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 150 g?
У порції продукту «М'яка хлібна паличка з часником та пармезаном» вагою 150 g — 515 ккал, 18 g білків, 63 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170788 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
