Знайте, що у вас на тарілці
Мексиканський рис On The Border
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 677 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 12,3 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 9,1 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 39 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 порція | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 порції | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ порції | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 порції | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 порції | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Запитання про продукт «Мексиканський рис On The Border»
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 100 g?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 100 g — 195 ккал, 3,6 g білків, 33 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 1 порція (114 g)?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 1 порція (114 g) — 222 ккал, 4,1 g білків, 38 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 2 порції (228 g)?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 2 порції (228 g) — 445 ккал, 8,1 g білків, 75 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою ½ порції (57 g)?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою ½ порції (57 g) — 111 ккал, 2 g білків, 19 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 3 порції (342 g)?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 3 порції (342 g) — 667 ккал, 12 g білків, 113 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 4 порції (456 g)?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 4 порції (456 g) — 889 ккал, 16 g білків, 151 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 50 g?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 50 g — 98 ккал, 1,8 g білків, 17 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 150 g?
У порції продукту «Мексиканський рис On The Border» вагою 150 g — 293 ккал, 5,3 g білків, 50 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169031 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
