Знайте, що у вас на тарілці
Маргарин для намазування
Калорії та харчова цінність
35–39% жиру, у ванночці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 349 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 38 g 49%
- Насичені жири 8,7 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 584 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1348 µg 150%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 17,5 µg 88%
- Вітамін E 13,5 mg 90%
- Вітамін K 74,6 µg 62%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Вітамін B6 0,38 mg 23%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 51 mg 1%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 0,2 g | 1,5 g | 38 g |
| 1 порція | 232 g | 810 | 0,5 g | 3,5 g | 88 g |
| 2 порції | 464 g | 1619 | 1,1 g | 7,1 g | 176 g |
| ½ порції | 116 g | 405 | 0,3 g | 1,8 g | 44 g |
| 3 порції | 696 g | 2429 | 1,6 g | 11 g | 264 g |
| 4 порції | 928 g | 3239 | 2,1 g | 14 g | 353 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0,1 g | 0,8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 0,3 g | 2,3 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 0,5 g | 3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 0,6 g | 3,8 g | 95 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Маргарин для намазування»
Чим маргарин для намазування відрізняється від звичайного маргарину?
Він м’якший і легше намазується просто з холодильника, бо містить більше води й менше жиру. Для смаження та випічки він не завжди підходить так само добре, як твердіший маргарин.
Чи можна смажити на маргарині для намазування?
Можна, але через воду він шипить і бризкає, а за сильного нагрівання може підгоріти. Для смаження обирай продукт, на якому прямо зазначено, що він підходить для термічної обробки.
Чи підходить маргарин для намазування для випічки?
Для печива й тіста, де важливе співвідношення жиру та рідини, краще брати маргарин або масло, призначені для випічки: м’який спред може зробити тісто надто вологим і змінити текстуру. Для змащування форми він підходить.
Як зберігати маргарин для намазування після відкривання?
Тримай його в холодильнику в закритій упаковці, подалі від продуктів із сильним запахом. Набирай чистим ножем, щоб крихти й залишки їжі не потрапляли в пачку.
Чи можна заморожувати маргарин для намазування?
Так, його можна заморозити в герметичній упаковці; розморожуй повільно в холодильнику. Після розморожування він може стати зернистим або відділяти воду, тому для намазування текстура буде гіршою, ніж до заморожування.
Що краще намазати на хліб — маргарин для намазування чи масло?
Маргарин для намазування зазвичай м’якший одразу з холодильника, тоді як масло має молочний смак і твердіше на холоді. Вибір залежить від смаку й складу конкретного продукту; для намазування обидва можна використовувати.
Чи містить маргарин для намазування молоко?
Не обов’язково: його основу зазвичай становлять рослинні олії, але окремі продукти можуть містити молочні компоненти. Якщо тобі потрібно уникати молока, перевір склад на наявність молока, сироватки та молочних білків.
Скільки вітаміну A є в маргарині для намазування?
У порції 10 г є 135 мкг вітаміну A. Деякі спреди збагачують цим вітаміном, тому його кількість відрізняється залежно від продукту.
Джерело: USDA FoodData Central 171415 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
