Знайте, що у вас на тарілці
Макітос з яловичиною та сиром
Калорії та харчова цінність
заморожені, розігріті в духовці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 456 mg 20%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 22 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 18,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 порція | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 порції | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ порції | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 порції | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 порції | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Запитання про продукт «Макітос з яловичиною та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 100 g — 287 ккал, 9,4 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 1 порція (42 g)?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 1 порція (42 g) — 121 ккал, 3,9 g білків, 13 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 2 порції (84 g)?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 2 порції (84 g) — 241 ккал, 7,9 g білків, 26 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою ½ порції (21 g)?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою ½ порції (21 g) — 60 ккал, 2 g білків, 6,4 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 3 порції (126 g)?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 3 порції (126 g) — 362 ккал, 12 g білків, 39 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 4 порції (168 g)?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 4 порції (168 g) — 482 ккал, 16 g білків, 52 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 50 g — 144 ккал, 4,7 g білків, 15 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макітос з яловичиною та сиром» вагою 150 g — 431 ккал, 14 g білків, 46 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169772 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
