Знайте, що у вас на тарілці

Ліщина

Калорії та харчова цінність

несолоний

670

калорійkcal на 100 g

Білки16 g

Вуглеводи4,8 g

Жири63 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	670	16 g	4,8 g	63 g
50 g	50 g	335	8,2 g	2,4 g	32 g
150 g	150 g	1005	25 g	7,2 g	95 g
200 g	200 g	1340	33 g	9,6 g	126 g
250 g	250 g	1675	41 g	12 g	158 g

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 100 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 100 g — 670 ккал, 16 g білків, 4,8 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 50 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 50 g — 335 ккал, 8,2 g білків, 2,4 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 150 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 150 g — 1005 ккал, 25 g білків, 7,2 g вуглеводів і 95 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 200 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 200 g — 1340 ккал, 33 g білків, 9,6 g вуглеводів і 126 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 250 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 250 g — 1675 ккал, 41 g білків, 12 g вуглеводів і 158 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини