Знайте, що у вас на тарілці

Ліщина

Калорії та харчова цінність

сушений

671

калорійkcal на 100 g

Білки14 g

Вуглеводи6,1 g

Жири64 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	671	14 g	6,1 g	64 g
50 g	50 g	336	6,9 g	3,1 g	32 g
150 g	150 g	1007	21 g	9,2 g	96 g
200 g	200 g	1342	28 g	12 g	128 g
250 g	250 g	1678	35 g	15 g	160 g

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 100 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 100 g — 671 ккал, 14 g білків, 6,1 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 50 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 50 g — 336 ккал, 6,9 g білків, 3,1 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 150 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 150 g — 1007 ккал, 21 g білків, 9,2 g вуглеводів і 96 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 200 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 200 g — 1342 ккал, 28 g білків, 12 g вуглеводів і 128 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ліщина» вагою 250 g?

У порції продукту «Ліщина» вагою 250 g — 1678 ккал, 35 g білків, 15 g вуглеводів і 160 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 008550 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини