Знайте, що у вас на тарілці
Ліофілізований тофу коядофу
Калорії та харчова цінність
приготовано з сульфатом кальцію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 470 kcal —
- Білки 52 g 105%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 30 g 39%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2134 mg 164%
- Залізо 9,7 mg 54%
- Магній 181 mg 43%
- Фосфор 483 mg 39%
- Калій 20 mg 0%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Мідь 1,2 mg 131%
- Марганець 3,7 mg 160%
- Селен 54,3 µg 99%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Запитання про продукт «Ліофілізований тофу коядофу»
Скільки калорій у порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 100 g?
У порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 100 g — 470 ккал, 52 g білків, 7,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 50 g?
У порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 50 g — 235 ккал, 26 g білків, 3,6 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 150 g?
У порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 150 g — 705 ккал, 79 g білків, 11 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 200 g?
У порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 200 g — 940 ккал, 105 g білків, 14 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 250 g?
У порції продукту «Ліофілізований тофу коядофу» вагою 250 g — 1175 ккал, 131 g білків, 18 g вуглеводів і 76 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3370 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
