Знайте, що у вас на тарілці
Леміть цільнозернових сухарів
Калорії та харчова цінність
фасований
390
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи69 g
Жири5,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 390 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 8 g 29%
- Цукри 3 g —
- Натрій 681 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 1,4 mg 113%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 8,4 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 37,6 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 50,4 mg 12%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 259 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Леміть цільнозернових сухарів»
Скільки калорій у порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 100 g?
У порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 100 g — 390 ккал, 10 g білків, 69 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 50 g?
У порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 50 g — 195 ккал, 5,2 g білків, 35 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 150 g?
У порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 150 g — 585 ккал, 16 g білків, 104 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 200 g?
У порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 200 g — 780 ккал, 21 g білків, 139 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 250 g?
У порції продукту «Леміть цільнозернових сухарів» вагою 250 g — 975 ккал, 26 g білків, 174 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7402 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
