Знайте, що у вас на тарілці

легкий ванільний сендвіч з морозивом

Калорії та харчова цінність

приготовано з легкого морозива, ваніль

186
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи40 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 40 g 14%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 18 g —
  • Натрій 146 mg 6%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 96 µg 11%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 3%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%
  • Холін 2,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 0,09 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 26 mg 2%
  • Калій 41 mg 1%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 1,1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1864,3 g40 g3 g
1 порція70 g1303 g28 g2,1 g
2 порції140 g2606 g56 g4,3 g
½ порції35 g651,5 g14 g1,1 g
3 порції210 g3919 g83 g6,4 g
4 порції280 g52112 g111 g8,5 g
50 g50 g932,1 g20 g1,5 g
150 g150 g2796,4 g60 g4,6 g
200 g200 g3728,6 g79 g6,1 g
250 g250 g46511 g99 g7,6 g

Запитання про продукт «легкий ванільний сендвіч з морозивом»

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 100 g?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 100 g — 186 ккал, 4,3 g білків, 40 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 1 порція (70 g)?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 1 порція (70 g) — 130 ккал, 3 g білків, 28 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 2 порції (140 g)?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 2 порції (140 g) — 260 ккал, 6 g білків, 56 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою ½ порції (35 g)?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою ½ порції (35 g) — 65 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 3 порції (210 g)?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 3 порції (210 g) — 391 ккал, 9 g білків, 83 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 4 порції (280 g)?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 4 порції (280 g) — 521 ккал, 12 g білків, 111 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 50 g?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 50 g — 93 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 150 g?

У порції продукту «легкий ванільний сендвіч з морозивом» вагою 150 g — 279 ккал, 6,4 g білків, 60 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини