Знайте, що у вас на тарілці
Кускус рояль
Калорії та харчова цінність
з різним м'ясом, попередньо упакований
132
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи14 g
Жири4,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 132 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 345 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68,9 µg 8%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 17,2 µg 4%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 25,2 mg 2%
- Залізо 0,93 mg 5%
- Магній 18,8 mg 4%
- Фосфор 72,3 mg 6%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,7 g | 14 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 12 g | 21 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 28 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 35 g | 11 g |
Запитання про продукт «Кускус рояль»
Скільки калорій у порції продукту «Кускус рояль» вагою 100 g?
У порції продукту «Кускус рояль» вагою 100 g — 132 ккал, 7,7 g білків, 14 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус рояль» вагою 50 g?
У порції продукту «Кускус рояль» вагою 50 g — 66 ккал, 3,8 g білків, 7 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус рояль» вагою 150 g?
У порції продукту «Кускус рояль» вагою 150 g — 198 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус рояль» вагою 200 g?
У порції продукту «Кускус рояль» вагою 200 g — 264 ккал, 15 g білків, 28 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус рояль» вагою 250 g?
У порції продукту «Кускус рояль» вагою 250 g — 330 ккал, 19 g білків, 35 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25127 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
